Day: 9 月 11, 2019

30天挑戰
比利私日誌

沒目標好煩惱?「30天挑戰」——訂目標變成遊戲!

這個方法簡單暴力到近乎無腦,但是相信我,它的CP值遠遠超過你的想像!我實踐了這個30天挑戰近一年,也將遊戲規則變更成更適合自己的方法,真的受益斐淺。 光是「持續」這個行為本身就有非常大的力量,不知不覺累積出「這樣的事我也能辦到」的自信。我的方法會在之後說明,這裡先以TED的講者內容簡單介紹。

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