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《我要新的人生》生活的困境是磨練還是磨耗?人生整理,重新自在呼吸自在生活──讀後感分享

與不適合自己的事物相處,怎麼樣都無法激發出正向的火花。

當初因為看到了這句分享的書摘,決定買這本書來看。很意外的得知原來作者是《怦然心動的人生整理魔法》作者近藤麻里惠的老公,《怦然心動的人生整理魔法》無疑是整理界的權威,就算沒親自看過這本書,時不時也能在四處看到有人引用書中的內容。作者從一般公司離職,成為近藤麻里惠整理師的專屬業務,後面的人生當中,都陪伴著麻里惠走在一條「透過整理,幫助他人讓人生變得更好」的道路上。

如果說麻里惠的整理是比較針對在實體環境,那麼作者川原卓巳就是針對「人生」的整理。有趣的事,雖然是不同層面,但在很多概念上兩者都環環相扣,也許這也呼應到「境由心聲」這句話。

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Photo by Patrick Perkins

書名非常直白,叫做「我要新的人生」我想拿起這本書的人,不外乎都想要找到一種改變現況的方法,有可能是對自己的人生感到迷惘、對環境不滿意、想突破卻沒勇氣、覺得自己做得不夠好,沒辦法感到快樂與滿足。而對我來說,雖然我自認已走在自我實現的路上,但也想知道有沒有方式能夠讓自己「更好」?人生的整理哲學該如何實際運用呢?

在我前幾篇有寫一篇是關於《人生,從聚焦一件事開始》的內容分享,這當中有一些類似的地方,但這本書如同整理自己的家一樣,更著重在「擺脫人生中消粍你、無法讓你展現光芒的因子」。

與不適合自己的事物相處,怎麼樣都無法激發出正向的火花;與討厭的人相處,怎樣都結不出良善的緣份。當你過度努力地營造某一種生活意象,其實都是在自我消耗,而非累積。果斷放下吧,包含過去的努力,為自己啟動新的循環。

不合理的要求是磨練?

不過,要怎麼判斷什麼適合自己,什麼又不適合呢?難道並不是「合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練」嗎?《我要新的人生》作者直接告訴你──「不合理的要求是磨耗,不是磨練;不合理的人就是磨人,不可能成為貴人」。

這不禁讓我想起之前的工作經歷,記得第二次搬來台中時,第一家工作的公司不僅薪水和說的有很大落差(但他用了一種話術,就是不把話說死讓他感覺不像說謊,但就是讓人有被欺騙的感覺。)這個我也認了,畢竟當時的我就是希望能在行銷公司學習,結果讓人失望,聽了一堆空話、做了一堆雜事、每天都在加班,但老闆還是覺得你不夠好,最洩氣的是我以為是好朋友的同事在背後捅我一刀,身為老闆的的人還在我與後輩間挑撥離間。

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Photo by Julien L

僅兩萬五的薪水我根本難以生活,最後受不了自己用下班時間接案子,發現自己接案得到的成就感和收入都比上班還多,在那些客戶眼中我是有能力的技術者,但在老闆面前我就是個單純的廢物,要不是朋友勸我再忍忍,我早就想自請離職,不會待到半年(半年聽起來沒很久,但相信我,當你討厭一個環境,怎麼樣都像渡日如年)。

在剛進公司時,每當老闆不滿意,我也是不斷告訴自己:「雖然我很灰心,覺得自己沒有價值,但我能做得更好,所以再努力一下吧。」事實證明,要變得更好也不是在不對的環境之下。一個不斷打擊你的士氣、毫無任何支持、甚至連技術層面也無法讓你有所成長的地方,到底待著幹麻?外面的世界很美好,快逃啊!

回到「整理人生」的部分,在《我要新的人生》得知了一個有趣的訊息──《怦然心動的人生整理魔法》在netflix 有出實境節目,一個整理的議題也能出節目?在好奇心的驅使下,我在netflix上找來看,沒想到這一看,竟讓我大有所獲。

Netflix《怦然心動的人生整理魔法》:斷捨離,留下讓你心動之物|回家吧I'm home

https://www.netflix.com/title/80209379

節目的內容,每一集是代表不同人生階段的「個案」,有兩個孩子的家庭、離巢期又喪夫的太太、從偏鄉大房子搬到城市小房子的一家人、迎接新生命的家庭,不同的人生角色面對著不同課題,請來麻里惠協助不外乎是希望借著專業的指導,讓自己的家乾淨整潔,讓未來的生活井然有序。整理環境等同整理自己的人生,當中具有相同的邏輯──只留下那些美好的,讓自己「怦然心動」的東西。

不論到了哪一個個案,第一課都是「衣服課」,方式是將所有的衣服聚集起來堆成小山──這時候很多人都會發現有很多衣服就是放在那裡,已經遺忘它的存在,甚至好多年都沒穿過了──然後一件一件的拿起來,問自己:「這個你喜歡嗎?會不會讓你感到心動?」接著把「不常穿而且沒感覺」的衣物逐一篩選出,丟掉、或者拿去二手衣或捐贈。

除了衣服,其它的東西──像是櫥房用品、雜物、書本,也是類似的處理方式。

素人麻豆時期拍攝的房間系列作品──攝影 kao

這個告訴了我什麼?很多事已經習以為常,但不代表它能讓你更好。甚至堆積太多(物品或是生活的本身),有極大的機率阻礙更美好的事物進入你的生活。因此時不時的就要停下來,分析自己的情況,憶起那些「平常不是很在意,但是時候該把它拿出來看看」的習慣、或是環境、工作因子甚至到人際關係。

《我要新的人生》裡說道,要整理人生,你可以這麼做。

  1. 分析你的生活是由什麼組成的,你的生活有哪些 to do list
  2. 你喜歡哪個部分?不喜歡哪個部分?
  3. 獎勵自己並保留喜歡的部分
  4. 分析自己為什麼不喜歡,如果不做的話會怎樣?還是覺得可以再更好?去想想要怎麼進步,如果不是熟悉的領域也能有禮貌的詢問專家。
  5. 寫下自己的成長計劃,讓自己有迎接新生活的期待,想像自己成長後的生活
  6. 執行你的計劃,保留調整與檢核的時間
  7. 別忘了好好休息,寫下自己的休息計劃,有意識的休息

最後,別忘了感謝

在麻理惠的整理課裡,會提醒參與整理的學員要「不忘感謝」,說完謝謝後,再安心的讓它們離開自己的生活,雖然那些事物現在已不能讓人怦然心 動,但它們隌伴了你一段的人生,並且告訴你「現在的你有更適合的」。

前面有提到,我以前任職的公司非常令人不舒服的就職經驗,但如果今天有個選擇,是可以對我人生的這段遭遇按下 Delete 鍵,我會去按下這個按鈕嗎?答案是不會!我不會感謝我的老闆,那樣太做作了。但是我感謝有這段經歷,讓我體會了糟糕的職場環境,才知道現在有多幸福;也因為受不了低薪開始再次嘗試接案,知道這次自己做得到;也是因為這份工作我才得以回到台中,加入現在的工作室,開始了拍片、剪片人生。現在的工作有趣且有挑戰,有時讓人興奮與期待,能接觸不同的人事物。雖然工作並不會百分百完美,而且接案性質的工作在高峰期實的很可怕,但我會說我很感謝這一切。

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Photo by Luca Upper

這說起來就比較玄一點,但是當我學習成為一個幸福快樂的人,那些幸福快樂的事就會喜歡與你靠近;當你展現熱情,就算你表達能力不佳(對,我是如此),會發現你的熱情也能點燃它人──這些是漸漸感受得出來的。是的,聽起來很理想,做起來也不容易,但那是能學習的,先從小事開始發現幸福吧!

Be yourself 「做自己」,更貼切的翻譯應該是「成為自己」。是一種在舒適的狀態自信、自在的展現自我。

姜小姐的陋室
「斯是陋室」取自陋室銘。喜歡分享生活,追求心靈自由。

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